za duzo

Za dużo treningów, przydałby się chociaż jeden dzień odpoczynku. I po co brzuch 4 razy w tygodniu? 1-2 razy wystarczą. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-04-12 08:37:41

jadlem oxe unig 40 mg dziennie i szału nie było może za duzo oczekiwałem dziwne jest też to ze po nie długim czasie poczulem watrobe

Problem może leży w słabej wytrzymałości klatki... Następnym razem rozgrzej się robiąc pompki i wyciskając mały ciężar i podejdź do bicia rekordu... IMO 80x8 to za dużo zwłaszcza, że spodziewasz się wyniku 90-100 kg.

za duzo troche, moge dac mniej... na gadu sie odezwij jak chcesz,moge wziac od reki:)

wrzuciłes 3 wyciskania i rozpiętki, mysle, zeto za duzo- wybierz jedno z dwoch- a mianowicie z wyciskania w poziomie i glową w doł.

A podal bys jakis konkretny wzor na obliczenia kcal bo ja tu probowalem z strony sfd ale tam wychodzi ponad 3000kcal a cos mi sie wydaje ze to za duzo

daj cos o sobie .. moze 3 porcje w DT to za duzo tak w ciemno trudno jest doradzac

stary za duzo wzioles

ale jak już bede miał tego gainera i jeszcze krete w prochu to za duzo sypania bedzie ;p nie mam czasu, dlatego tabletki.

I najlepiej rzuc ten wegetarianizm bo nic dobrego z tego nie bedzie w twoim wieku. Jest zima zapisz sie na basen po prostu i nie jedz za duzo slodyczy a jak przyjdzie wlasciwy czas to zaczniesz cos myslec o powaznych treningach

MOge brać Gainera 3 razy dziennie? po co aż tyle gainera, zastąp go bananem,ryżem,serkiem itp a niewal samego gainera.Za dużo go jesz. Kafar sezonowcy atakują

Nie masz czasu na sen ? . Bez regeneracji za dużo nie zdziałasz

Jakim cudem wyszło ci tak małe zapotrzebowanie, uprawiasz jakiś sport?( jeśli nie masz o wiele za dużo białka), tak jak kolega wcześniej obciął bym jeszcze węgle, a dorzucił zdrowych tłuszczy ( i będziesz obserwował czy daje to efekty)

Ektomorfik 182 cm 75-76 kg Warzywa i owoce w ciągu dnia jako przekąska za dużo nie dodawałem, ale jem codziennie banany, jabłka, rodzynki suszone , kapustkę pekińską, pomidory i czasami ogóreczki do kanapek :) ps. brak pomysłu na posiłek o 12-30 w szkole :/ Makrosy które muszę mniej więcej osiągnąć to 4000 kcal 150-160 B 550W 120 [...]

Myślę, że jak zaczniesz to godzina będzie dla Ciebie za dużo :-))

moze sam e zablokowalem sfd przez adbock plus :D hehe za duzo zabaw M postawil :D THX

Czekaj to ta waga rośnie czy nie?bo niby różnie 0.5kg a nadal masz 80kg z tego co napisałeś I myślisz że na czymś mocniejszym pojdzie lepiej masa?test I deka I styka a może micha jednak slaba Albo za dużo treningów bo 5 to już sporo

Robię za dużo treningów i dlatego niebuduje masy miesniowej? Bo redukowałem i pytanie czy porównanie 80,0 kg do 80,0 kg i wymiarów do tych samych wag i rozmiarów jakie mam jest miarodajne czy nie jest miarodajne. Bo jak porównywać czy ma się efekty? Zdjęcia to saubiektywna sprawa. Nabycie tłuszczu na masie to też nie jest miarodajne - to że się [...]

Robię za dużo treningów i dlatego niebuduje masy miesniowej? Bo redukowałem i pytanie czy porównanie 80,0 kg do 80,0 kg i wymiarów do tych samych wag i rozmiarów jakie mam jest miarodajne czy nie jest miarodajne. Bo jak porównywać czy ma się efekty? Zdjęcia to saubiektywna sprawa. Nabycie tłuszczu na masie to też nie jest miarodajne - to że się [...]

/Prolka=progresteron? Teraz dopiero do mnie doszło, że mogłem poczekać z cyklem.. pare lat. Za duzo babrania sie, nie wiedziałem ze az tyle wydatkow. Teraz ten dokoncze i daje sobie siana Zmieniony przez - david13 w dniu 2014-06-05 21:27:13